Rozmiary poduszek

Pillows are a crucial component of a good night’s sleep. They define comfort and relaxation, determining the quest for a cozy position and shifting from side to side during sleep. Few people realize that in order to enhance sleep, pillows should be supplemented, sizing should be considered, and they should be chosen based on the sleeper’s habitual sleeping positions.

Wymiary poduszki to długość, szerokość i wysokość produktu, która może zmieniać się w zależności od obciążenia, w zależności od rodzaju wypełniacza. Jeśli przed tymi akcesoriami nie poświęcono należytej uwagi, nie miały one odmiany i były uważane za zwykłe łóżka, dziś pogląd radykalnie się zmienił. Dane naukowe i wiele badań dowiodły, że rozmiar i kształt mają znaczenie, a brak poduszki jest szkodliwy dla zdrowia: kręgosłup jest zakrzywiony w kolczastych i szyjnych kręgosłupach.

Rozmiar poduszki wpływa na:

• jakość, komfort i komfort snu;
• tworzenie prawidłowego zgięcia kręgosłupa w postaci równej linii (w pozycji leżącej na plecach);
• poranny stan użytkownika;
• poprawa czynności oddechowej;
• normalna praca przepływu krwi w mózgu;
• zdolność do pracy osoby w ciągu dnia;
• regulacja procesów metabolicznych organizmu.

Czasami można złagodzić ból związany z uszkodzeniem górnych części kręgosłupa, a także osteochondrozy szyjnej.

Użycie poduszek nie ma przeciwwskazań, najważniejszą rzeczą do rozważenia jest to, że rozmiar powinien być poprawny – niezbyt duży (ledwo pasujący do szerokości łóżka) lub mały (niezdolny do pomieszczenia głowy).

Poduszka jest niezbędna do usunięcia ogromnego obciążenia wrażliwych części kręgosłupa, relaksując się w pozycji poziomej osoby. To akcesorium może uratować użytkownika od ogólnego osłabienia, sztywności obręczy barkowej, jest zapobieganiem wielu chorób, dzieli się na modele standardowe i ortopedyczne.

Pierwsi to klasyki, dodają tylko wygody i są odpowiednie dla zdrowych ludzi.

Istnieje kilka rodzajów poduszek:

• klasyczny – pod głową;
• akcesoria pod plecy;
• modele na krześle.

W każdym wierszu parametry produktu są obliczane w taki sposób, aby uzyskać maksymalną korzyść i komfort, z wyłączeniem niedogodności związanych z nadmiernym rozmiarem. Produkty na krześle, których celem jest zmniejszenie obciążenia szokowego kręgosłupa i wydzielanie genitaliów, są często używane wraz z akcesoriami na plecy.

Zakres wielkości poduszek w naszym kraju nie jest zbyt szeroki: ma różnorodność ze względu na standardy marek innych krajów, a dziś wskaźniki modeli dziecięcych są równe, rozmiary modeli dla dorosłych są różne.

Jeżeli przed urządzenia wykonane są w kształcie kwadratu, szeroki zakres obejmuje bogaty wybór opcji, wśród których znajdują się zwykle (konwencjonalny kształt prostokątny, w postaci kolejki górskiej) i stałe produkty standardowe (np bumerangu, pierścień podkowy dołu, miękkie zabawki twarzą emodzhi , motyl, półksiężyc, itd.).

Standardowe wymiary poduszek są podane w centymetrach i mają podwójny wskaźnik: długość i szerokość. Niektóre firmy, dla większej wygody wyboru, oferują trzy parametry, na które zwracają uwagę kupujący, dodając poziom wysokości (odpowiedni dla modeli ortopedycznych).

Rozmiary niestandardowych modeli są różne i nie są zgodne z żadnymi normami. W skład linii wchodzą dekoracyjne poduszki na kanapki, które powstają w produkcji i analogie “domowej kuchni”, tworzone samodzielnie własnymi rękami. Ich rozmiary mogą wynosić od 30 do 40 cm dla małych akcesoriów i do 60 – 80 cm dla większych.

Różnica zależy od projektu: często sofa jest ozdobiona poduszkami o różnych rozmiarach, aby stworzyć pożądany efekt, podkreślając ideę projektu. Na przykład zestaw może zawierać produkty o parametrach 30×30, 40×40, 45×45 i 50×50 cm.

Standardowe rozmiary poduszek w różnych krajach są różne. Typowo, długość produktu waha się od 40 do 80 cm, można szerokość wynosi 30 -. 70 cm Większość marek przestrzega tych wskaźników (40×40, 50×60 60×60, 65h65 cm), chociaż są poszczególne modele, parametry, które różnią się zasadniczo od przyjętych norm. Są to produkty dla kobiet w ciąży ze wskaźnikami długości ponad jednego metra.

Współczesne wymiary rosyjskich producentów pozostają wierne kwadratowe kształty: standardowe poduszki wielkości naszego przedsiębiorstwa sprawiają, 60×60, 70×70 cm, dodatkowo, w ostatnich latach to dodatkowy środek 50×70 cm Dzisiaj, duże rozmiary znikają, ustępując rówieśników bez większego bezużytecznej przestrzeni …

Wzorce importowe są bardziej wydłużone i przypominają kształtem prostokąty. Są one wykonywane w trzech rozmiarach: 75×50, 85×50, 50×100. Najnowsze modele pozwalają usiąść na jednej poduszce samodzielnie lub razem, a także znaleźć ich kupującego.

Zaprojektowany przez normy europejskiej obejmuje trzy parametry, które są normą i zna już na nazwę „euro”: to poduszki rozmiar 65h65, 40×80, 50h75 cm.

W przypadku zakupu modelu klasycznego rozmiar jest wybierany dowolnie, w analogach ortopedycznych nieodpowiedzialny wybór może powodować koszmary senne. Produkty te kupuje się ściśle zgodnie z zachowaniem parametrów składu ciała i zaleceń lekarzy specjalistów, inaczej rano, a cały dzień będzie poświęcony na przywracanie witalności i pozbycie się uczucia ogólnego zgniatania.

Rozmiary modeli zależą od celu: modele na głowę i krzesło są różne. Różnica nie jest tak duża, ale decyduje o mobilności poduszki i stopniu jej wygody.

Nie są one stworzone dla ciała: na kwadracie produktu powinna znajdować się tylko głowa i szyja. Główne modele są dostępne w małych rozmiarach: 40 x 50 dla kobiet i 40 x 60 dla silniejszych płci. Dla mężczyzn z dużego kompleksu znaki towarowe oferują warianty o wymiarach 50 x 70 cm, wystarczy, że lokalizacja głowy i szyi jest wygodna, z wyłączeniem dyskomfortu z nadmiarem przestrzeni produktu.

Wybór oznacza indywidualne podejście: forma jest bardzo zróżnicowana, nie każdy gatunek może pojawić się. Na przykład produkt w postaci pierścienia może nie wydawać się tak wygodny jak wzgórze z różnymi rolkami na głowę i szyję.

Wysokość każdej poduszki jest jednym z kluczowych kryteriów komfortowego snu. Powinno wystarczyć, aby użytkownik nie chciał wbić pięści pod głowę. Przeciętnie wydajność produkowanych modeli wynosi 6 -16 cm.

Nie myśl, że im więcej, tym lepiej:

• optymalna wysokość poduszek dla kobiet wynosi 8 – 10 cm;
• poziom dla mężczyzn sięga 12-16 cm;
• Linijka dla dzieci jest bardziej wymagająca i waha się od 1 do 9 cm (modele są znacznie niższe).

Jeśli możliwy zakres liczb nic nie mówi, możesz skupić się na szerokości ramion: aby upewnić się, że produkt odpowiada użytkownikowi na wysokości, wystarczy zmierzyć szerokość ramienia – jest to pożądany parametr. Maksymalne dopuszczalne odchylenia od pomiaru wynoszą 1 – 2 cm (na przykład, jeśli długość ramienia wynosi 12 cm, to można kupić produkt o wysokości 11 – 13 cm).

Wybór poduszki jest indywidualnym zajęciem, ponieważ to, co jest odpowiednie dla jednego użytkownika, może wywoływać bóle głowy w innym. Wybór modeli jest szeroki, trudno to zrozumieć: każdy producent przekonuje, że to jego modele są najlepsze. Nie wierz we wszystko: nawet szeroko reklamowane poduszki nie są tak wszechstronne, jak się wydaje.

Na podstawie wyboru, możesz wziąć swoją ulubioną pozę we śnie:

• z tyłu – potrzebny jest model o umiarkowanej sztywności o małej wysokości;
• z boku – lepiej zwrócić uwagę na średnio-silny wysoki model;
• na brzuchu – najlepiej na miękkim planie niskiej poduszki.

Poduszka nie powinna być większa niż szerokość materaca. Ponadto w procesie zakupu ważne jest przeprowadzenie “dopasowania” w celu zrozumienia stopnia wygody. Charakterystyczną cechą modeli ortopedycznych jest uzależnienie od konkretnej formy.

Możesz wziąć pod uwagę funkcje snu, ponieważ każdy śpi na różne sposoby:

• Sztywny kark wskazuje, że poduszka jest zbyt niska;
• Jeśli dłoń zawsze rozciąga się pod poduszką, jej wysokość jest niewystarczająca;
• stałe szukanie wygodnej pozycji wskazuje na nadmierną wysokość akcesorium.

Ponadto należy zwrócić uwagę na kilka niuansów:

• Jeśli materac jest miękki, pożądany efekt poduszki zostanie zredukowany do zera;
• stała leżąc na żołądku wywołuje pojawienie się skurczów mięśni;
• Klasyczny model nie zapewnia niezbędnego wsparcia dla szyi i głowy;
• opcja ergonomiczna zapobiega zmianie pozycji podczas snu, zmuszając użytkownika do zrobienia co najmniej “właściwego” dla odcinka szyjnego kręgosłupa;
• sztywna poduszka jest potrzebna wyłącznie dla chorób układu mięśniowo-szkieletowego;
• Kąt między ramieniem a szyją w pozycji leżącej na boku powinien wynosić 90 stopni;
• wypełniacz nie powinien być szorstki ani “unoszący się” na boki pod obciążeniem.

Wybierając możesz zacząć od cery: im większa waga, tym wyżej powinna być poduszka. Jeśli do łóżka podwójnego wybrano akcesoria, można znaleźć mniej więcej te same opcje wysokości, które będą harmonijnie wyglądać razem. Jeśli jednak różnica w wadze jest duża, nie bądź równa partnerowi o dużej wadze: może spać, podczas gdy kobieta będzie musiała cierpieć całą noc na niewygodnej poduszce.

Nie zapomnij o rodzaju wypełniacza:

• modele pukowe mają akceptowalny koszt, przyjmują niezbędną formę, ale nie są odpowiednie dla wszystkich, gromadząc kurz wewnątrz środowiska w celu pojawienia się roztoczy wywołujących alergie;
• wyroby wełniane różnią się doskonałą przepuszczalnością powietrza, nie znoszą ciasta, utrzymują ciepło przez długi czas, ale są trudne do pielęgnacji i nie są odpowiednie dla alergików;
• akcesoria wykonane z bambusa są przyjazne dla środowiska, szybko suche, hipoalergiczne, ale absorbują wilgoć w pomieszczeniu, pogarszając strukturę włókien;
• odmian łuski gryczanej osobliwe, są uważane za dobrą metodę zwalczania bóle głowy i bezsenności, ale nie wszystkie, dość trudne, głośne w działaniu, różnią się krótki czas pracy;
• wyroby z włókien syntetycznych (hollofaybera, wyściółka z poliestru, ekofaybera, lateksowych komforeli, pianki z efektem pamięci) są odporne na gromadzenie się brudu, nie gromadzą się ładunki elektrostatyczne, mają różny zakres cen, ale to nie zawsze jest proste i łatwe w pielęgnacji.

Wybierając dekoracyjne modelu powinna opierać się na mniej lub bardziej standardowym rozmiarze: łatwiej jest kupić przypadek prawidłowej wielkości.

Władca dziecięcych modeli poduszek jest różny. Jednak nie wszystko, co jest w sklepach, może pasować do konkretnego dziecka. Jeśli klasyczne wersje przyjętych norm, lekarze opinia o analogach ortopedycznych sprzeczne. Eksperci uważają, że dziecko w wieku do 7 lat ma dość zwykłego modelu.

Wybór anatomiczną poduszkę z efektu prewencyjnego, konieczne jest, aby wziąć pod uwagę wiek:

• dla dziecka wystarczająca jest wysokość 1 do 2 cm;
• Jednoroczne dziecko otrzyma poduszkę o wysokości od 3 do 4 cm;
• Dla dzieci w wieku przedszkolnym i wieku przedszkolnym pokazano produkty 4 – 7 sm;
• dzieci w wieku szkolnym mają wystarczającą objętość 7 – 9 cm.

Wysokość poduszki dziecięcej nie zależy od szerokości ramienia dziecka. Parametry długości i szerokości poduszek mieszczą się w zakresie od 20х35 do 35х50, 40х50 cm, rozmiary mogą się nieznacznie różnić w zależności od cech formy (pierścionek, półokrąg, motyl, inne). Najważniejszą rzeczą, którą należy zadbać przy zakupie dodatkowego łóżka dla dziecka, jest niewielki wzrost wysokości i doskonała elastyczność, ale nie sztywność.

Więcej szczegółów o wielkości poduszek dowiesz się z następującego filmu.